Descrição
A spirulina é uma microalga rica em nutrientes e considerada um superalimento. Ela contém proteínas, vitaminas do complexo B, ferro, antioxidantes e minerais como magnésio e potássio. É conhecida por seus benefícios à saúde, como:
- Melhora da disposição: Fornece energia e fortalece a flora intestinal.
- Prevenção de anemia: Rica em ferro, ajuda na produção de hemoglobina.
- Controle do colesterol: Reduz o colesterol “ruim” (LDL) e triglicerídeos.
- Regulação da pressão arterial: Promove o relaxamento dos vasos sanguíneos.
- Controle da glicose: Ajuda na prevenção e controle da diabetes.
A spirulina pode ser consumida em cápsulas, comprimidos ou em pó, e é amplamente utilizada por veganos e vegetarianos como fonte de proteína.
Consulte um médico ou nutricionista antes de incluí-la na sua rotina Alimentar.
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